Fitness

10.000 Schritte im Schnee gehen

Glück gehabt! Es schneit und der Schneefall kommt mir nicht ganz ungelegen. Könnte ich ja ausnahmsweise zuhause bleiben und müsste nicht hinaus in die Kälte und im Tiefschnee versinken. Denn 10.000 Schritte im Schnee gehen muss man mögen. Wie gemütlich, wie behaglich hingegen ließe sich ein fauler Sonntag auf der Couch mit einem guten Buch …

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Rückenfreundlich Gärtnern: Eine Buchvorstellung

Richtig bewegen, Gelenke schonen, pflegeleicht gestalten Sie lieben den Garten, aber der Rücken macht Ihnen zu schaffen? Dann könnten Sie einen Blick in das Buch “Rückenfreundlich gärtnern” von Brigitte Kleinod werfen. Vielleicht genau das Richtige für Sie. Die Gartenplanerin zeigt, wie man den eigenen Garten körperfreundlich gestalten und pflegen kann, um Rücken und Gelenke zu …

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10.000 Schritte täglich: Nicht ohne Schrittzähler

Mission 10.000 Schritte am Tag Wer 10.000 Schritte täglich gehen will, braucht eine Portion Motivation. Um überhaupt in die Gänge zu kommen. Stellen Sie sich jetzt bitte vor, Sie gehen eine halbe Stunde durch den taufrischen Garten, um am Ende feststellen zu müssen, dass Ihr Schrittzähler im Haus am Ladekabel hängt! Jeder Schritt ein nicht …

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Fit mit Gartenarbeit und Superfood

FIT MIT GARTENARBEIT UND SUPERFOOD. DER GARTEN MACHTS MÖGLICH. FÜR ALLE, DIE HEUER MIT EINEM GUTEM KÖRPERGEFÜHL IN DEN SOMMER STARTEN WOLLEN. Ein allerletzer Osterhase und dann geht es ran an den Speck! Die Bikinisaison kann kommen. ​MEIN GARTEN, MEIN FITNESSSTUDIO Die Eichhörnchen Strategie ist jetzt passé. Die angelegten Vorräte haben uns zwar geholfen, die …

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