Walking

Gartenwalk: Wenn 10.000 Schritte am Tag zu wenig sind

die Challenge der 10.000 Schritte Kennen Sie das? Sie gehen zum Friseur und kommen nicht nur mit einer neuen Frisur, sondern auch mit tausend Anregungen wieder zurück. Angesagte Urlaubsorte, Farbkombinationen für die neue Sommergarnitur, die ansteht oder mit einer neuen Challenge für Fitness- und Bikinifigur.  Doch zurück zum Friseur, bietet dieser doch reichlich Stoff zum …

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Mission 10.000 Schritte am Tag: Gehen als Workout

Alles neu macht der Mai oder alles fit mit 10.000 Schritt‘Jahresanfang, Geburtstage oder eben auch der 1. Mai sind allesamt formidable und erfolgversprechende Gelegenheiten, die Bequemlichkeit beiseite zu schieben. Verabschieden wäre für den Anfang fast zu viel und stellt sich über kurz oder lang sowieso automatisch ein. Feiertag. Gerade wollte ich mich aufmachen, den köstlich …

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Wenn der Garten zur Laufmeile wird: Erinnerungen einer Garten-Läuferin

LAUFEN IM GARTENEs liegt was in der Luft. Das Land läuft. Fast jedes Wochenende findet im Herbst ein gepflegter Marathon nach dem anderen statt. An vielen Orten, in verschiedenen Disziplinen. Nicht alle werden durchkommen und doch wollen es alle wissen. So wie ich auch. Noch dazu habe ich meine eigene Laufstrecke vor der Tür. Den …

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Zuhause bleiben, Fitness tanken und von einem der auszog, um in seinem Garten einen Marathon zu laufen

KEINE CHANCE DEM LAGERKOLLERWenn Sie in Zeiten von Corona bereits am Tag vier einer verhängten Ausgangsbeschränkung einen kleinen Hänger verspüren sollten, ist dies nur allzu verständlich. Die Wohnung ist aufgeräumt, die Wäsche gewaschen und Instagram weitgehend ausgelesen. Für dicke Schmöker haben Sie womöglich noch nicht die entsprechende Ruhe gefunden und suchen jetzt nach einer Alternative, …

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