Fitness

10.000 Schritte täglich: Nicht ohne Schrittzähler

Mission 10.000 Schritte am Tag Wer 10.000 Schritte täglich gehen will, braucht eine Portion Motivation. Um überhaupt in die Gänge zu kommen. Stellen Sie sich jetzt bitte vor, Sie gehen eine halbe Stunde durch den taufrischen Garten, um am Ende feststellen zu müssen, dass Ihr Schrittzähler im Haus am Ladekabel hängt! Jeder Schritt ein nicht …

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Fit mit Gartenarbeit und Superfood

FIT MIT GARTENARBEIT UND SUPERFOOD. DER GARTEN MACHTS MÖGLICH. FÜR ALLE, DIE HEUER MIT EINEM GUTEM KÖRPERGEFÜHL IN DEN SOMMER STARTEN WOLLEN. Ein allerletzer Osterhase und dann geht es ran an den Speck! Die Bikinisaison kann kommen. ​MEIN GARTEN, MEIN FITNESSSTUDIO Die Eichhörnchen Strategie ist jetzt passé. Die angelegten Vorräte haben uns zwar geholfen, die …

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