Nordic Walking

Gehen,Walking, Nordic Walking: Nicht ohne meinen Schrittzähler

Gehen als Alternative zum Fitnessstudio Warum kann ich nicht einfach mal einen schönen langen Spaziergang machen, eine Runde Gehen, Walken oder zu den Nordic Walking Stöcken greifen, statt im Fitnessstudio zu schwitzen? Weil es sich noch immer nicht nach effektiver Bewegung anhört und anfühlt, Gehen als angenehme wie taugliche Alternative zu sehen, fit und bewegt …

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Gehen als Workout

Das neue Gehen: Fit mit 10.000 Schritten Jahresanfang, Geburtstage oder auch Feiertage wie der 1.Mai sind allesamt formidable und erfolgversprechende Gelegenheiten, die Bequemlichkeit beiseite zu schieben. Verabschieden wäre für den Anfang fast zu viel und stellt sich über kurz oder lang sowieso automatisch ein. Wenn Gehen zum wirkungsvollen Workout wird. Feiertag. Gerade wollte ich mich …

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