Walking
10.000 Schritte im Schnee gehen
Glück gehabt! Es schneit und der Schneefall kommt mir nicht ganz ungelegen. Könnte ich ja ausnahmsweise zuhause bleiben und müsste nicht hinaus in die Kälte und im Tiefschnee versinken. Denn 10.000 Schritte im Schnee gehen muss man mögen. Wie gemütlich, wie behaglich hingegen ließe sich ein fauler Sonntag auf der Couch mit einem guten Buch […]
10.000 Schritte täglich: Nicht ohne Schrittzähler
Mission 10.000 Schritte am Tag Wer 10.000 Schritte täglich gehen will, braucht eine Portion Motivation. Um überhaupt in die Gänge zu kommen. Stellen Sie sich jetzt bitte vor, Sie gehen eine halbe Stunde durch den taufrischen Garten, um am Ende feststellen zu müssen, dass Ihr Schrittzähler im Haus am Ladekabel hängt! Jeder Schritt ein nicht […]
Wenn 10.000 Schritte am Tag zu wenig sind
10.000 Schritte können eine kleine Herausforderung sein. Bis man erfährt, dass das nur ein Klacks ist. So geschehen beim Friseur., ein kleines Universum für so ziemlich alles. Sie gehen also zum Haareschneiden und kommen nicht nur mit einer neuen Frisur, sondern auch mit tausend Anregungen wieder zurück. Angesagte Urlaubsorte, Farbkombinationen für die Sommergarderobe, die dringend […]
10.000 Schritte täglich: Gehen als Workout
10.000 Schritte will ich ab heute täglich gehen. Jahresanfang, Geburtstage oder auch Feiertage sind allesamt formidable und erfolgversprechende Gelegenheiten, neue Vorsätze in die Tat umzusetzen und die Bequemlichkeit beiseite zu schieben. Verabschieden wäre für den Anfang fast zu viel und stellt sich über kurz oder lang sowieso automatisch ein. Denn wenn wir einmal in die […]
Über die neue Lust am Gehen
Wie Sie mit 10.000 Schritten täglich Ihren Zielen näher kommen – Erprobt bis zu minus 7 Grad Celsius! »10.000 Schritte am Tag gehen? Wie soll das denn gehen? Ich habe doch so schon viel zu viel zu tun. Dafür hätte ich gar keine Zeit. Was für eine Idee?!« Eine clevere Idee, um sich mit […]
Wenn der Garten zur Laufmeile wird: Erinnerungen einer Garten-Läuferin
LAUFEN IM GARTENEs liegt was in der Luft. Das Land läuft. Fast jedes Wochenende findet im Herbst ein gepflegter Marathon nach dem anderen statt. An vielen Orten, in verschiedenen Disziplinen. Nicht alle werden durchkommen und doch wollen es alle wissen. So wie ich auch. Noch dazu habe ich meine eigene Laufstrecke vor der Tür. Den […]
Zuhause bleiben, Fitness tanken und von einem der auszog, um in seinem Garten einen Marathon zu laufen
KEINE CHANCE DEM LAGERKOLLERWenn Sie in Zeiten von Corona bereits am Tag vier einer verhängten Ausgangsbeschränkung einen kleinen Hänger verspüren sollten, ist dies nur allzu verständlich. Die Wohnung ist aufgeräumt, die Wäsche gewaschen und Instagram weitgehend ausgelesen. Für dicke Schmöker haben Sie womöglich noch nicht die entsprechende Ruhe gefunden und suchen jetzt nach einer Alternative, […]
