10.000 Schritte
Nordic Walking mit Schrittzähler: Kleines Gerät, große Motivation
Nicht neu, aber leider wahr: Wir leben ungesund und bewegen uns zuwenig. Was aber können Sie ohne großen Aufwand gegen Bewegungsmangel tun? Nordic Walking. Was erfrischt Körper und Geist? Nordic Walking. Was macht Sie gesünder und vitaler? Nordic Walking mit einem Schrittzähler. Lesen Sie hier, wie Sie ab heute wieder fit und frisch durchs Leben…
Nordic Walking: Eine Erfolgsgeschichte
Nordic Walking zu Herbstbeginn. Der Herbst ist da und mit ihm die Zeit, Bilanz zu ziehen. Über die vergangenen 265 Tage und die dabei zurückgelegten Schritte. Eine Erfolgsgeschichte über den Sieg der Bequemlichkeit. Eine Geschichte vom Nordic Walking, was es bringt und wie Sie Ihre eigene Erfolgsgeschichte selbst schreiben können. Die 9-monatige Erfolgsgeschichte Wir alle…
Keine Lust auf Nordic Walking
Keine Lust auf Nordic Walking? Kein Wunder. Der August im Garten verströmt eine ganz besondere Magie. Die der Transition, des Wandels. Eine Art Übergang zwischen Hochsommer und dem herannahenden Herbst. Die Tage sind noch immer lang und warm, aber die Nächte werden spürbar kühler. Die Sonne wärmt noch intensiv, doch die ersten Boten des Herbstes…
Nordic Walking: “10.000 Schritte” war gestern
Nordic Walking muß schön sein. Wenn man sich denn dazu aufrafft. Dabei haben wir alle schon gehört, wie wertvoll 10.000 Schritte pro Tag für unsere Gesundheit sind. Aber was, wenn diese Empfehlung möglicherweise nicht mehr ausreicht? Neueste Diskussionen zeigen, dass wir vielleicht doch ein höheres Ziel anstreben sollten, um unsere Ziele zu erreichen. Was aber…
10.000 Schritte im Schnee gehen
Glück gehabt! Es schneit und der Schneefall kommt mir nicht ganz ungelegen. Könnte ich ja ausnahmsweise zuhause bleiben und müsste nicht hinaus in die Kälte und im Tiefschnee versinken. Denn 10.000 Schritte im Schnee gehen muss man mögen. Wie gemütlich, wie behaglich hingegen ließe sich ein fauler Sonntag auf der Couch mit einem guten Buch…
10.000 Schritte täglich: Nicht ohne Schrittzähler
Mission 10.000 Schritte am Tag Wer 10.000 Schritte täglich gehen will, braucht eine Portion Motivation. Um überhaupt in die Gänge zu kommen. Stellen Sie sich jetzt bitte vor, Sie gehen eine halbe Stunde durch den taufrischen Garten, um am Ende feststellen zu müssen, dass Ihr Schrittzähler im Haus am Ladekabel hängt! Jeder Schritt ein nicht…
10.000 Schritte täglich: Gehen als Workout
10.000 Schritte will ich ab heute täglich gehen. Jahresanfang, Geburtstage oder auch Feiertage sind allesamt formidable und erfolgversprechende Gelegenheiten, neue Vorsätze in die Tat umzusetzen und die Bequemlichkeit beiseite zu schieben. Verabschieden wäre für den Anfang fast zu viel und stellt sich über kurz oder lang sowieso automatisch ein. Denn wenn wir einmal in die…
