10.000 Schritte
Über die Lust am Nordic Walking im Herbst
Nordic Walking im Herbst ist eine echte Wohltat, doch an grauen Tagen fällt der erste Schritt schwer. Wenn die warme Decke lockt und die Motivation schwindet, helfen kleine Tricks, um trotzdem die herbstliche Natur zu genießen und neue Energie zu tanken. Wie Sie Ihren inneren Schweinehund überlisten, die Lust am Gehen wiederfinden und die positiven…
Gehen im Regen: 10.000 Schritte gehen geht immer
Gehen im Regen ist nicht immer fein. Nordic Walking im Regen muss nicht sein. Aber 10.000 Schritte ohne Stöcke tun es notfalls auch bei strömendem Regen. Besonders dann, wenn einem das Wasser ohnedies schon bis zum Hals steht. Aus den verschiedensten Gründen. Ein Bericht der aus dem Regen kommt und Auskunft darüber gibt, wie es…
Gehen mit Hund: Gemeinsam die Welt entdecken
Gehen mit Hund ist ein großer Spaß und hält uns fit und gesund. Das Gehen mit einem Hund macht das Erreichen von 10.000 Schritten täglich zum puren Vergnügen. Jede Entdeckungstour verwandelt diese Herausforderung in ein unbeschwertes Abenteuer. Mit einem vierbeinigen Freund an unserer Seite werden die täglichen Schritte zu Momenten voller Freude und Verbundenheit. Zu…
Gehen im Winterregen: Schritte zur inneren Stärke
Ein grauer Tag als Einladung zum Gehen im Winterregen An einem regnerischen Wintertag, wenn die Welt in Grau und Nässe getaucht ist, entfaltet sich eine stille Magie. Der Winterregen trommelt sanft gegen die Fensterscheiben, und die Welt hält sich bedeckt. Scheint in eine graue Decke gehüllt zu sein. Inmitten dieser scheinbaren Tristesse ziehe ich alle…
10.000 Schritte im Schnee
Glück gehabt! Es schneit und der Schneefall kommt mir nicht ganz ungelegen. Könnte ich ja ausnahmsweise zuhause bleiben und müsste nicht hinaus in die Kälte und im Tiefschnee versinken. Denn 10.000 Schritte im Schnee gehen muss man mögen. Wie gemütlich, wie behaglich hingegen ließe sich ein freier Nachmittag auf der Couch mit einem guten Buch…
Nordic Walking mit Schrittzähler: Kleines Gerät, große Motivation
Nicht neu, aber leider wahr: Wir leben ungesund und bewegen uns zuwenig. Was aber können Sie ohne großen Aufwand gegen Bewegungsmangel tun? Nordic Walking. Was erfrischt Körper und Geist? Nordic Walking. Was macht Sie gesünder und vitaler? Nordic Walking mit einem Schrittzähler. Lesen Sie hier, wie Sie ab heute wieder fit und frisch durchs Leben…
Nordic Walking: Eine Erfolgsgeschichte
Nordic Walking zu Herbstbeginn. Der Herbst ist da und mit ihm die Zeit, Bilanz zu ziehen. Über die vergangenen 265 Tage und die dabei zurückgelegten Schritte. Eine Erfolgsgeschichte über den Sieg der Bequemlichkeit. Eine Geschichte vom Nordic Walking, was es bringt und wie Sie Ihre eigene Erfolgsgeschichte selbst schreiben können. Die 9-monatige Erfolgsgeschichte Wir alle…
Keine Lust auf Nordic Walking
Keine Lust auf Nordic Walking? Kein Wunder. Der August im Garten verströmt eine ganz besondere Magie. Die der Transition, des Wandels. Eine Art Übergang zwischen Hochsommer und dem herannahenden Herbst. Die Tage sind noch immer lang und warm, aber die Nächte werden spürbar kühler. Die Sonne wärmt noch intensiv, doch die ersten Boten des Herbstes…
Nordic Walking: “10.000 Schritte” war gestern
Nordic Walking muß schön sein. Wenn man sich denn dazu aufrafft. Dabei haben wir alle schon gehört, wie wertvoll 10.000 Schritte pro Tag für unsere Gesundheit sind. Aber was, wenn diese Empfehlung möglicherweise nicht mehr ausreicht? Neueste Diskussionen zeigen, dass wir vielleicht doch ein höheres Ziel anstreben sollten, um unsere Ziele zu erreichen. Was aber…
10.000 Schritte täglich: Nicht ohne Schrittzähler
Mission 10.000 Schritte am Tag Wer 10.000 Schritte täglich gehen will, braucht eine Portion Motivation. Um überhaupt in die Gänge zu kommen. Stellen Sie sich jetzt bitte vor, Sie gehen eine halbe Stunde durch den taufrischen Garten, um am Ende feststellen zu müssen, dass Ihr Schrittzähler im Haus am Ladekabel hängt! Jeder Schritt ein nicht…
10.000 Schritte täglich: Gehen als Workout
10.000 Schritte will ich ab heute täglich gehen. Jahresanfang, Geburtstage oder auch Feiertage sind allesamt formidable und erfolgversprechende Gelegenheiten, neue Vorsätze in die Tat umzusetzen und die Bequemlichkeit beiseite zu schieben. Verabschieden wäre für den Anfang fast zu viel und stellt sich über kurz oder lang sowieso automatisch ein. Denn wenn wir einmal in die…
Gehen im Garten: Eine Nordic Walkerin will es wissen
Gehen im Garten klingt nicht besonders aufregend. Und doch liegt was in der Luft. Das Land bewegt sich, ist nicht zu bremsen. Fast jedes Wochenende fand im Herbst ein Marathon nach dem anderen statt. Nicht alle sind durchkommen und doch wollten alle es wissen. So wie auch ich es wissen will. Mit dem kleinen Unterschied,…