Bücher

Über die Lust am Gehen
Wie Sie mit 10.000 Schritten täglich Ihren Zielen näher kommen

10.000 Schritte am Tag: Gehen, walken, gesund & glücklich sein
Erprobt bis zu –7 Grad Celsius!

»10.000 Schritte am Tag gehen? Ich? Wie soll denn das gehen? Ich habe so viel zu tun, dafür hätte ich gar keine Zeit. Was für eine Idee?!«

Eine clevere Idee, um sich mit Begeisterung in ein bewegtes Leben zu stürzen.

Wenn man sich etwas wünscht, nimmt man es am besten selbst in die Hand. Wer seine Fitness steigern, seinen Körper stärken, unnötige Pölsterchen um die Hüfte zum Schmelzen bringen will, greift zu einem bequemen Paar Laufschuhe und zwei leichten Stöcken und trabt los. Das Ziel dabei, 10.000 Schritte pro Tag zu gehen, ist allerdings kein Griff nach den Sternen, sondern lustvoll und absolut machbar. Das Geheimnis, uns selbst diese Schritte im turbulenten Alltag abzuringen, hat die Autorin auf ihren Wegen auf Tauglichkeit hin durchleuchtet und nebenbei die Lust am Gehen gefunden.

Das Buch der 10.000 Schritte ist ein authentischer Bericht über das Gehen abseits des Hochleistungssports, der für viele sowieso nicht in Frage kommt. Es erzählt von den Anfängen bewussten und achtsamen Gehens und der Entdeckung, die Bewegung fest im Alltag zu verankern und ein lustvolles Spiel daraus zu machen. Gierig nach Schritten und hungrig nach Aktivität. Bewegt, fit und natürlich.

Happy Walking!     

Über die Lust am Urlaub im Garten

Die Nummer eins für Wellness-Urlaub Fans!

Der Garten ist derzeit das beliebteste Reiseziel für alle, die daheim bleiben müssen, daheim bleiben wollen. Doch Urlaub zuhause und wieder nur das machen, was man sonst auch immer macht? Kann das gelingen? Ja, denn es geht auch anders! 

“Ein herrlich unterhaltsames Buch, sehr gut und locker geschrieben. Man ist sofort in Urlaubsstimmung und erfährt nebenbei so einiges über das leidenschaftliche Gärtnerinnenleben. Sehr zu empfehlen!” – Christa

 

Das Orchideen Experiment

Die Entdeckung für Orchideenfreunde!

Orchideen machen glücklich, wenn wir sie richtig bedienen. Trotz zahlreicher Anleitungen, diese herrlichen Pflanzen artgerecht zu halten und zu pflegen, scheitern viele an der Herausforderung. Sie füttern, gießen, tauchen, düngen nach Plan und verlieren doch am Ende Nerven, Geduld – und ihre Orchideen.

“Ich bin erst kürzlich auf Orchideen gestoßen und fand diesen kurzweiligen und humorvoll geschriebenen Ratgeber nicht nur nützlich, sondern auch sehr unterhaltsam. Eine erfrischende Alternative zur Orchideen-Haltung.” – Felix

Staycation or the Joys of Garden Holidays

The most beautiful of holiday destinations – your own garden. For all those who choose to spend   their holidays at home, a somewhat different book about gardening that will get you in the mood for a vacation in your very own paradise.

Bücher und ebooks erhältlich bei

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